Thaise massage is een traditionele massagestijl die zijn oorsprong heeft in Thailand. Het wordt ook wel "nuat phaen boran" genoemd, wat zich vertaalt naar "oude, genezende aanraking".
De massage begint meestal met het toepassen van druk op verschillende punten op het lichaam, vergelijkbaar met acupressuur. Dit helpt bij het ontspannen van spieren en het losmaken van spanning in het lichaam. Vervolgens worden er strekkingen en rektechnieken gebruikt om de spieren te verlengen en de flexibiliteit te vergroten. De massage kan ook worden aangevuld met het rollen en kneden van spieren en gewrichten.
Thaise massage wordt vaak beschouwd als een combinatie van yoga en massage, omdat het vergelijkbare strektechnieken gebruikt als in yoga. Het helpt bij het verbeteren van de bloedcirculatie, het verlichten van spierpijn, het verminderen van stress en het bevorderen van algemeen welzijn.
Het is belangrijk om te weten dat Thaise massage soms intens kan zijn. Het kan voor sommige mensen ongemakkelijk of pijnlijk zijn, vooral als ze niet gewend zijn aan de druk. Het is dus altijd belangrijk om grenzen aan te geven en te communiceren met de massagetherapeut over je comfortniveau.
Over het algemeen wordt Thaise massage als een ontspannende ervaring beschouwd, die niet alleen het lichaam, maar ook de geest helpt ontspannen. Het is altijd aan te raden om naar een professionele en erkende massagetherapeut te gaan die bekend is met de technieken van de Thaise massage.
